Hà Thủ Ô từ lâu đã được biết đến là một loại dược liệu quý trong y học cổ truyền, nổi bật với công dụng dưỡng huyết, bổ thận, làm đen tóc và chống lão hóa. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thảo dược này, nhiều người vẫn thắc mắc: “Uống Hà Thủ Ô có nóng không?” Bài viết sau sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi này dựa trên cơ sở khoa học từ Đông y và hướng dẫn sử dụng Hà Thủ Ô an toàn, hiệu quả.
Uống Hà Thủ Ô có nóng không? Giải đáp từ góc nhìn y học cổ truyền
1. Uống Hà Thủ Ô có nóng không?
Theo nguyên lý âm dương - ngũ hành trong y học cổ truyền, các vị thuốc được phân loại theo tính chất tứ khí: hàn, lương, ôn, nhiệt. Trong đó:
- Hà Thủ Ô được xếp vào nhóm thảo dược có tính ôn, tức là mang tính ấm nhẹ.
- Như vậy, Hà Thủ Ô có tính nóng, nhưng không quá mạnh như các vị thuốc có tính nhiệt như phụ tử, đinh hương, đại hồi,…
Do tính chất này, khi sử dụng Hà Thủ Ô, người dùng có thể cảm thấy cơ thể ấm lên đôi chút, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh. Đây là phản ứng bình thường, phù hợp với người thể hàn (người có cơ địa lạnh, dễ bị nhiễm lạnh, chân tay lạnh, người gầy yếu,…). Đặc biệt, Hà Thủ Ô rất phù hợp để dùng vào mùa đông, giúp làm ấm cơ thể và phòng ngừa cảm lạnh.
2. Tác dụng của Hà Thủ Ô theo Đông y
Tác dụng của Hà Thủ Ô theo Đông y
Bên cạnh việc lý giải tính “nóng” của Hà Thủ Ô, không thể không nhắc đến hàng loạt công dụng nổi bật mà vị thuốc này mang lại:
- Bổ gan thận, dưỡng huyết: Tốt cho người suy nhược, thiếu máu, mất ngủ, đau lưng mỏi gối.
- Làm đen tóc, ngăn rụng tóc: Rất thích hợp cho người bị tóc bạc sớm hoặc rụng tóc do suy nhược cơ thể.
- Tăng cường sinh lý: Hỗ trợ sinh lực phái mạnh, cải thiện tình trạng di tinh, mộng tinh.
- Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố nhẹ.
3. Tại sao cần kiêng thực phẩm cay nóng khi uống Hà Thủ Ô?
Do Hà Thủ Ô có tính ôn, nên khi kết hợp với các loại thực phẩm, gia vị tính cay - nhiệt như: tỏi, gừng, ớt, hạt tiêu,… sẽ làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể và giảm hiệu quả điều trị của thảo dược. Vì vậy, trong quá trình sử dụng Hà Thủ Ô, cần hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn các món cay nóng để đảm bảo dược tính phát huy tối đa.
4. Những điều cần ghi nhớ khi sử dụng Hà Thủ Ô
Hà Thủ Ô thuộc nhóm thảo dược có tính ôn, giúp làm ấm cơ thể. Thế nên, nếu dùng sai cách hoặc quá liều, bạn có thể cảm thấy nóng trong người. Vì vậy, khi dùng Hà Thủ Ô, bạn nên chú ý một vài điều dưới đây để tránh gặp phải những rắc rối không đáng có.
Liều lượng như nào là phù hợp?
- Hà Thủ Ô tươi: Với Hà Thủ Ô tươi, liều dùng thường nằm trong khoảng 12–60g/ngày.
- Hà Thủ Ô khô: Với Hà Thủ Ô khô (đã qua chế biến) thì chỉ nên dùng khoảng 9–15g/ngày.
Tuy nhiên, mỗi người một thể trạng, nên liều dùng không phải ai cũng giống nhau. Tốt nhất, bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ Đông y hoặc chuyên gia y học cổ truyền để biết liều phù hợp nhất với mình. Và đừng dùng liên tục quá lâu, dùng khoảng 3 tháng thì nên nghỉ 1 tháng để cơ thể được điều hòa lại.
Xem thêm: Hà Thủ Ô Đỏ Khô Gói 1Kg
Dùng vào thời điểm nào là tốt nhất?
Bạn nên uống sau bữa sáng hoặc đầu giờ chiều để phát huy công dụng tốt nhất và tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Tránh uống lúc bụng đói để không gây kích ứng dạ dày.
Phụ nữ mang thai cần đặc biệt lưu ý
Hà Thủ Ô rất được chị em yêu thích vì giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ gìn nét thanh xuân. Tuy nhiên, với phụ nữ đang mang thai, nên hạn chế việc sử dụng – kể cả những sản phẩm như dầu gội có chiết xuất từ Hà Thủ Ô. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi thai. Dù chưa có kết luận chắc chắn trên người, nhưng cẩn thận vẫn là trên hết. Cách tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Bị tiêu chảy thì tuyệt đối không nên dùng Hà Thủ Ô tươi
Hà Thủ Ô sống có tác dụng nhuận tràng rất mạnh, nên nếu bạn đang bị tiêu chảy mà dùng thì chẳng khác nào “đổ thêm dầu vào lửa”. Lúc này, hãy tạm tránh xa Hà Thủ Ô đỏ tươi để cơ thể được hồi phục đã nhé.
5. Một số bài thuốc kết hợp Hà Thủ Ô hiệu quả
Một số bài thuốc kết hợp Hà Thủ Ô hiệu quả
Dưới đây là các bài thuốc từ Hà Thủ Ô theo từng mục đích sử dụng cụ thể:
- Trị mất ngủ, căng thẳng: 12g Hà Thủ Ô + 12g đan sâm + 60g trân châu mẫu, sắc uống ngày 1 thang.
- Bổ thận, trị đau lưng, di tinh: 20g Hà Thủ Ô + bạch linh + đương quy + ngưu tất + phá cố chỉ + thỏ ty tử (mỗi vị 12g), tán bột, vo viên với mật, uống 2 lần/ngày, mỗi lần 12g.
- Tăng huyết áp, thiếu máu: Hà Thủ Ô, bạch thược, huyền sâm, sinh địa,… mỗi loại 12g, sắc uống mỗi ngày.
- Tóc bạc, lo âu: Hà Thủ Ô, long cốt, bắc sa sâm, bạch thược, quy bản (mỗi vị 12g), sắc uống hằng ngày.
- Trị sốt rét, sốt dai dẳng: 16g Hà Thủ Ô + đương quy + trần bì + gừng lùi, sắc uống.
- Tiểu dắt, tiểu ra máu: Dùng lá Hà Thủ Ô và lá huyết dụ bằng nhau, sắc nước uống, có thể cho thêm mật ong.
Lưu ý: Tác dụng của Hà Thủ Ô không đến ngay lập tức mà cần thời gian để thảo dược phát huy tác dụng. Nên tham khảo ý kiến thầy thuốc Đông y trước khi dùng.
Xem thêm: Uống Nấm Lim Xanh Có Tác Dụng Gì
6. Kết luận: Uống Hà Thủ Ô có nóng không?
Câu trả lời là: CÓ, Hà Thủ Ô có tính ôn, thuộc nhóm thảo dược có tính nóng nhẹ. Tuy nhiên, đây là tính chất tự nhiên có lợi đối với những người có cơ địa hàn, đặc biệt phù hợp dùng vào mùa đông hoặc trong các bài thuốc bổ dưỡng.
Việc sử dụng Hà Thủ Ô cần đúng cách, đúng liều lượng và tránh dùng chung với thực phẩm cay nóng để phát huy tối đa hiệu quả. Đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia y học cổ truyền để đảm bảo an toàn và đạt được mục tiêu điều trị như mong muốn.
